DENIS FLORIS presenta “Il libro della calma. La mindfulness per aiutare i bambini neurodivergenti a comprendere e regolare emozioni e pensieri” (Giacovelli editore)
L’autrice conversa con Nogaye Ndiaye
Ingresso libero fino a esaurimento posti.
Tavoli riservati alle consumazioni
Informazioni e Prenotazione tavoli: Whatsapp 3332680554 – Tel. 0721396433
Il Libro
Il libro della calma. La mindfulness per capire, regolare emozioni e pensieri nei bambini neurodivergenti è un percorso pensato per aiutare bambini, genitori ed educatori a comprendere e affrontare con maggiore consapevolezza emozioni intense, pensieri veloci, agitazione e difficoltà di autoregolazione.
Il punto di partenza è semplice: non tutti i bambini si calmano nello stesso modo. Alcuni hanno bisogno di muoversi, altri di utilizzare l’immaginazione, altri ancora necessitano prima di sentirsi accolti e al sicuro. Il libro propone quindi una mindfulness flessibile e adattata alle caratteristiche individuali, con particolare attenzione ai bambini con ADHD, plusdotazione e intensa sensibilità emotiva.
Dopo una prima parte dedicata agli adulti, che introduce i principi della mindfulness e il suo utilizzo nell’età evolutiva, il bambino viene accompagnato in un viaggio attraverso storie illustrate, attività, esercizi di respirazione, movimento consapevole e semplici strategie di regolazione emotiva. L’obiettivo è imparare a riconoscere ciò che accade nel corpo e nella mente, dare un nome alle emozioni e trovare strumenti diversi per affrontarle senza giudicarsi.
Attraverso personaggi come Gus il gufo, Milo il gatto, Sofia, Ollie l’orsetto e Vera la volpe, concetti complessi diventano esperienze vicine al mondo infantile. Il respiro diventa ritmo per una mente troppo veloce, il movimento un modo per tornare al corpo, le emozioni vengono raccontate come temporali che possono essere attraversati e la gentilezza diventa uno strumento per entrare in relazione con se stessi e con gli altri.
Il percorso prosegue con attività dedicate alla curiosità, al rilassamento e alla preparazione al sonno, fino ad arrivare a spazi creativi e a un Diario della Gratitudine, attraverso il quale il bambino può continuare ad allenare l’attenzione verso emozioni, relazioni e piccoli momenti significativi della quotidianità.
Più che un manuale sulla calma, il libro vuole essere una piccola cassetta degli attrezzi per la regolazione emotiva, da esplorare insieme. Perché l’obiettivo non è insegnare ai bambini a non provare emozioni intense o a fermare una mente che corre, ma aiutarli a conoscere meglio il proprio funzionamento e a scoprire, passo dopo passo, le strategie che possono funzionare proprio per loro.
L’Autrice
Psicologa clinica con competenze in neuropsicologia e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, da oltre dieci anni accompagna bambini, adolescenti e adulti in percorsi di valutazione e intervento, con particolare attenzione a DSA, ADHD e neurodivergenze.Nel lavoro in ambito clinico e scolastico ha sviluppato progetti di mindfulness pensati per l’età evolutiva.È docente presso l’Università Politecnica delle Marche (UNIVPM). Ha inoltre completato master e corsi avanzati presso istituzioni come l’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù, il King’s College London e l’Albert Ellis Institute di New York.
