TrasformAZIONE
Una mattinata per rallentare, respirare e creare
Concediti qualche ora tutta per te lontano dal ritmo frenetico della quotidianità. Ti invitiamo a vivere una mattinata speciale dedicata
al benessere del corpo, della mente e della creatività
1) Inizieremo con una pratica di yoga dolce, per risvegliare il corpo con movimento consapevole, sciogliere le tensioni e ritrovare equilibrio ed energia.
2) Proseguiremo con un momento di meditazione guidata, uno spazio di calma e ascolto interiore per rallentare il respiro e riconnetterti con te stesso.
3) A seguire entreremo nel mondo della ceramica, dove le mani diventano strumento di espressione: modelleremo l’argilla lasciandoci guidare dall’intuizione e dal piacere di creare qualcosa di unico. Un piccolo viaggio tra movimento, silenzio e arte.
Programma:
9:30 – 10:30 yoga / 10:30 – 11:00 meditazione / 11:00 – 12:15 ceramica e a seguire aperitivo!
per info e prenotazioni: +39 378 405 670. Posti limitati
L’evento è realizzato da Le Cocciare associazione culturale e da Laura Cappannini Coach in collaborazione con Passaggi Libri e Caffè
